Pilates ist eine ruhige Trainingsmethode, die gut geeignet ist, Körper und Geist den Veränderungen in der Schwangerschaft anzupassen.

Yoga ist ein traditioneller Übungsweg zur Erhaltung und Wiederherstellung körperlicher, geistiger und seelischer Gesundheit und Ganzheitlichkeit.

Im Gegensatz zur Situation im Kurs, kann ich während Einzelstunden intensiver auf Sie eingehen und gemeinsam mit Ihnen eine ganz individuelles Mentaltraining für Sie entwickeln.